Kriya
Kriya betyder handling ”att göra”. Men det är inte vilket handlande som helst utan ett handlande som leder till manifestation på samma sätt som ett frö blir till en blomma eller en tanke blir till handling. En Kriya i yogan är en sekvens av ställning, andetag och ljud som är integrerade tillsammans för att tillåta manifestation i ett visst område.
En kriya är ett yogapass, i ett Kundaliniyogapass finns alltid ställning(ar) (asanas) andningsövning(ar) (pranayama) handpositione(er) (mudras) och ljudvibration(er) (mantra). Det finns kriyas som bara är en övning t.ex. Sat Kriya, men det finns också Kriyas som har fler övningar (ett pass) som består av ca: 5-15 övningar.
Genom att upprepa en Kriya under ett visst antal dagar sägs övningarna manifestera förändringar i kropp och sinne, som till exempel Sat Kriya som sägs ge utövaren stabilitet, kraft och energi i vardagen. Det sägs att om man gör en övning 40 dagar i sträck kan det ändra en vana, om man gör en övning i 90 dagar i sträck blir den nya vanan verkligen befäst, gör man den i 120 dagar i sträck blir den nya vanan en del av dig och din vardag och gör du en övning i 1000 dagar i sträck har du bemästrat den nya vanan fullständigt.
Ta gärna del av några Kundaliniyoga Kriyas genom att klicka på länken nedan.
En kriya är ett yogapass, i ett Kundaliniyogapass finns alltid ställning(ar) (asanas) andningsövning(ar) (pranayama) handpositione(er) (mudras) och ljudvibration(er) (mantra). Det finns kriyas som bara är en övning t.ex. Sat Kriya, men det finns också Kriyas som har fler övningar (ett pass) som består av ca: 5-15 övningar.
Genom att upprepa en Kriya under ett visst antal dagar sägs övningarna manifestera förändringar i kropp och sinne, som till exempel Sat Kriya som sägs ge utövaren stabilitet, kraft och energi i vardagen. Det sägs att om man gör en övning 40 dagar i sträck kan det ändra en vana, om man gör en övning i 90 dagar i sträck blir den nya vanan verkligen befäst, gör man den i 120 dagar i sträck blir den nya vanan en del av dig och din vardag och gör du en övning i 1000 dagar i sträck har du bemästrat den nya vanan fullständigt.
Ta gärna del av några Kundaliniyoga Kriyas genom att klicka på länken nedan.