Mantran
Att mässa mantra är en flera tusen år gammal tradition. Mässa mantra antingen tyst för dig själv eller högt är det en metod för att kunna kontrollera och lättare betrakta sina tankar.
Hela världen vibrerar, all materia alla ljud och alla tankar är vibrationer, vibrationerna i världen och i dig själv påverkar din kropp på många olika sätt. Styrkan i mantrat sitter just i vibrationen, när du mässar ett mantra sätter du vibrationer i rörelse som skapar en effekt på kroppen beroende på vilket mantra du mässar. Genom mässandet stimuleras bl.a. olika meridianpunkter i gommen, men också olika körtlar i hjärnan bl.a. hypofysen och tallkottkörteln vilket i sin tur leder till balans och harmoni i din kropp och i ditt sinne.
Negativa tankar har en påverkan på ditt välbefinnande, ältar du problem och låter dina tankebanor bli negativa spiraler hela tiden mår du såklart inte bra, det sätter sina spår i kroppen. Men det fungerar också precis tvärt om, positiva tankar ger kraft och skapar hälsa, energi och glädje i varje liten del av oss. Och det är därför mantran är så viktiga, för att skapa en vibration i dig som är positiv. Du tränar bort de negativa spiralerna och ersätter de med positiva.
Ett mantra fungerar oavsett om du vet vad det betyder eller ej. Mantra är ett vetenskapligt språk som är relaterat till det högsta inom dig.
Tänk på dig själv som ett underbart instrument med strängar. När du mässar ett mantra, så får vibrationerna från strängarna alla de trettio triljoner celler i din kropp att reagera, att dansa, forma den väg som formar dig psykiskt, emotionellt och mentalt.
Kundaliniyogans två vanligaste mantran:
Ong Namo Guru Dev Namo ”Jag öppnar mig för min inre visdom och min sanna identitet”
Detta mantra används alltid för att tona in sig innan ett yogapass.
Sat Nam ”Sanning är min identitet/Jag är sann”
Används alltid för att tona ut sig efter ett yogapass, används också för att skapa koncentration och stillhet under yogaövningar och meditation.
Hela världen vibrerar, all materia alla ljud och alla tankar är vibrationer, vibrationerna i världen och i dig själv påverkar din kropp på många olika sätt. Styrkan i mantrat sitter just i vibrationen, när du mässar ett mantra sätter du vibrationer i rörelse som skapar en effekt på kroppen beroende på vilket mantra du mässar. Genom mässandet stimuleras bl.a. olika meridianpunkter i gommen, men också olika körtlar i hjärnan bl.a. hypofysen och tallkottkörteln vilket i sin tur leder till balans och harmoni i din kropp och i ditt sinne.
Negativa tankar har en påverkan på ditt välbefinnande, ältar du problem och låter dina tankebanor bli negativa spiraler hela tiden mår du såklart inte bra, det sätter sina spår i kroppen. Men det fungerar också precis tvärt om, positiva tankar ger kraft och skapar hälsa, energi och glädje i varje liten del av oss. Och det är därför mantran är så viktiga, för att skapa en vibration i dig som är positiv. Du tränar bort de negativa spiralerna och ersätter de med positiva.
Ett mantra fungerar oavsett om du vet vad det betyder eller ej. Mantra är ett vetenskapligt språk som är relaterat till det högsta inom dig.
Tänk på dig själv som ett underbart instrument med strängar. När du mässar ett mantra, så får vibrationerna från strängarna alla de trettio triljoner celler i din kropp att reagera, att dansa, forma den väg som formar dig psykiskt, emotionellt och mentalt.
Kundaliniyogans två vanligaste mantran:
Ong Namo Guru Dev Namo ”Jag öppnar mig för min inre visdom och min sanna identitet”
Detta mantra används alltid för att tona in sig innan ett yogapass.
Sat Nam ”Sanning är min identitet/Jag är sann”
Används alltid för att tona ut sig efter ett yogapass, används också för att skapa koncentration och stillhet under yogaövningar och meditation.