Skogsbad
|
Vad är ett Skogsbad?
Att återta kontakten med naturen ger lugn, hälsa och andlig utveckling
Skogsbadstekniken har sitt ursprung i Japan och kallas där Shinrin Yoku. Tekniken innebär att man återförenas med naturen genom att bara vara i den samt med hjälp av en del guidade övningar. Genom skogsbad har vi möjlighet att knyta an till det inre varandet och friden som vi alla bär på hela tiden men som vi när vi blir stressade har svårt att uppleva. |
|
Naturen hjälper dig
"Naturen hjälper dig att se världen från ett annat perspektiv. När du är stressad så beror detta delvis på att din hjärna är överbelastad. Skogsbad minskar den cerebrala aktiviteten relaterad till att ta beslut samt problemlösning. Det aktiverar istället områden i hjärnan som är associerade med känslor, njutning och kreativitet." /ur: "utforska sinnet" 19/12-17
|
|
|
Information
Datum: söndagen den 16 september Tid: 10.00-13.00 Kostnad: 500 kr/pers Plats: Vi träffas på Mölarps Kvarn och tar oss tillsammans in i skogen därifrån Övrigt: Kläder efter väder så du inte blir kall eller våt Ta med: sittunderlag, litet block och penna, något varmt att dricka om det är kyligt ute. |
|
|
Om Ulrica Rydin som håller Skogsbadet
Utbildad inom ämnet Ekopsykologi och naturvakenhet via nätverket Lodyn vars arbete är inriktat på helandet och fördjupandet av människans relation till resten av naturen.
Erfarenhet som kursledare för Trackerschool Sweden som utbildar mänskliga medvetna spårare. Biodlare och utvecklare på Rydins Bigårdar Många års erfarenhet av mellanmänskliga möten i professionen som sjuksköterska. Adept i Yogaklosters Budoakademi |