Guidad meditation - ge RAIN till begäret
SKU:
SEK 110.00
SEK 110.00
per item
Upplev en guidad meditation baserad på Tara Brachs metod RAIN för att möta och transformera begär. RAIN står för Recognize (erkänn), Allow (tillåt), Investigate (undersök) och Nurture (vårda) – en kraftfull teknik för att med medkänsla och närvaro hantera begär och andra utmanande känslor.
Denna meditation hjälper dig att släppa taget om det som inte längre tjänar dig och återfå ett inre lugn. Ladda ner och lyssna för att praktisera RAIN och utveckla en djupare förståelse för dina känslor och behov.
Du får din nerladdningsbara fil direkt till din angivna e-postadress och som en länk via sms. När du laddat ner din fil kan du lyssna hur många gånger du vill.
Denna meditation är 10 minuter.