Vederkvicka
Massagestav i bambu inspirerad av bastu och Shaolin, med paralleller till zenbuddhistisk praktik och shamanistiska reningsritualer
Kanske har du sett redskapet i den populära tv-serien Shaolin Heroes.
Ett enkelt bamburedskap som används för att stimulera ömma muskler efter intensiv träning. Nu finns en egen version hos oss.
Vederkvicka är en massagestav i bambu som används med rytmiska slag direkt mot huden. Den stimulerar blodcirkulationen, bygger upp värme i vävnaden och väcker närvaro, vederkvickelse och en vital energi som känns som ett pirr genom kroppen.
Ett enkelt redskap – med märkbar effekt.
Därför uppskattas den
- Ökar den lokala cirkulationen
- Ger värme och genomströmning i huden
- Passar utmärkt i bastu
- Ett bra komplement till träning och återhämtning
- Kan användas som en uppiggande stimulans när du känner dig trött eller dåsig – exempelvis vid meditation, stillasittande arbete, långa körpass eller nattarbete
- Används även som tillvänjningsträning inom vissa kampsporter för att vänja kroppen vid yttre påverkan
- Kan i samtyckande sammanhang även användas lekfullt för att utforska intimitet och kroppslig närvaro
- Enkel att använda hemma, i bastun, i anslutning till träning – på dig själv eller tillsammans med någon annan
Så använder du den
- Använd direkt mot huden
- För den med rytmiska slag längs armar, ben, rygg och bål
- Undvik ansikte och känsliga områden
- Anpassa intensiteten efter din egen upplevelse
Vederkvickan hämtar inspiration från nordisk bastutradition, Shaolins kroppsliga träning samt zenbuddhistisk närvaropraktik och äldre shamanistiska reningsritualer, där rytm och beröring väcker klarhet och kraft.
En vederkvicka är för dig som vill väcka kroppen, stärka cirkulationen och känna mer energi och närvaro i vardagen.
Symbolerna på skaftet
På Vederkvickans handtag finns tre japanska tecken inbrända:
感 (kan) – att känna
恩 (on) – välvilja, nåd, tacksamhet
棒 (bō) – stav, pinne
En stav som väcker tacksamheten över att få känna – det levande livets vederkvickelse, där kropp och själ gnistrar i stillsam kraft.
Försiktighet
Använd inte redskapet på skadad eller irriterad hud. Var försiktig vid blodförtunnande medicinering eller medicinska tillstånd som påverkar huden eller cirkulationen. Vid osäkerhet – rådgör med vårdgivare.
Är ni en förening, bastuklubb eller grupp som vill beställa flera? – Hör gärna av er så tar vi fram ett anpassat erbjudande.
_________________
Frakt tillkommer med 69 kr om du vill att vi skickar (går även bra att hämta på YogaKloster).
I och med att du genomför ditt köp godkänner du YogaKlosters Köpvillkor och integritetspolicy.