Yoga - på plats
Klicka på bilden för att starta filmen
VÅREN 2022 - DAG OCH TID
måndagar kl.18.30-20.00
från den 21/3-30/5 10 tillfällen med uppehåll under påsk *hunden Toffee är med varannan klass PRIS
Hela kursen - Måndagar - alla 10 tillfällen 1 950 kr - bokar du hela kursen får du förmånerna nedan Enstaka platser 195 kr/ggr FÖRMÅNER
Dessa förmåner får du som bokar hela kursen.
ÖVERGRIPANDE INFORMATION
OM YOGAKLASSERNA
Yogan hos oss är mjuk, enkel och kräver inga förkunskaper. Yogapassen innehåller alltid inslag av djupavspänning och meditation förutom själva yogarörelserna. Dessa klasser passar alla som har behov av att varva ner och landa i en skön avspändhet. Enkla övningar som alla kan vara med på. Yogalärare Frida har över 15 års erfarenhet av undervisning i yoga och meditation och har själv praktiserat i över 20 år - läs mer om Frida HÄR VIKTIGT ATT KÄNNA TILL
På YogaKloster bor hunden Toffee, hon är med varannan yogaklass på måndagar.
DELTAGARE BERÄTTAR
"Du har sån kunskap och lugn, du guidar så säkert igenom passen så man lugnt kan sluta ögonen och bara följa dej, man kan göra på det sätt som funkar. Tycker mycket om nu när du "skalat ner" yogan, det är så återhämtande med vila först och inte så mycket tempo tror att det är det långsamma som ger mest återhämtning. Jag har lärt mej tack vare dej att hitta de små stunderna och bara sitta ner o koppla bort, inte var i det ljudliga o stimmiga. De stunderna är så viktiga numera, annars blir det inge bra helt enkelt."
”Jag vill bara tacka för yogan du håller i. Den betyder oerhört mycket för mig. Kan inte vara utan den. Har haft en hel del stressproblematik och yogan har gjort att jag lärt mig mer om min knopp och hur jag ska hantera problematiken. Varmt tack”
"För mej är yogan på lagom nivå och du som ledare är väldigt behaglig och tydlig , det är bra övningar på lagom nivå för mej"
"Jag mår så bra av din yoga. Min räddning i en stressig vardag. Hjälper mig att sova gott och att kunna hantera livet."
"Jag går på yoga på YogaKloster för att jag uppskattar atmosfären och Frida, som lärare. Har skön känsla i kroppen efter yogan."
"Frida är helt suverän. Fantastisk yoga på ett härligt ställe."
"Ert ställe är en lugn oas"
"Underbar energi"
"Bästa yogan. Du är en fantastisk yogalärare. Du tillför så mycket utöver den rena yogan så mycket att ta med sig i livet."
"Oerhört värdefullt för min kropp och knopp. Hjälpt enormt mig i mitt arbete att finna ro och må bättre. Haft en hel del stressproblematik där Yogan i den fantastiska miljön och med dig Frida som är en så fin person, lugn och träffar mitt inre jag så bra med det du förmedlar."
"Jag uppskattar yogan på YogaKloster på grund av stillheten, lugnet och Fridas påminnelser om vårt inre liv. Livsfilosofin och gongbaden." YOGA MED FRIDA ONLINE
Är du intresserad av att vara hemma och ta del av vår yoga precis när du vill? Då är du välkommen till YogaKlostrets Online sida, mer information HÄR. OM YOGALÄRARE FRIDA
Frida Helsing Ohlsson är utbildad organisationsutvecklare, beteendevetare och Human Resorce (HR) med fil. kand. i psykologi. Hon undervisat i yoga sedan 2005 och är YACEP, en beteckning av organisationen Yoga Alliance som ger henne rättigheter att hålla yogalärarutbildningar på avancerad nivå. Frida har själv fördjupat sig i mångåriga yogalärarutbildningar och praktiserat yoga sedan 1998. Hon har tidigare undervisar främst i Yin-, Kundalini- och Hathayoga med stort fokus på avspänning, mjukhet och återhämtning. I dag undervisar hon en egen yogaform som kallas för Livstransformatörs yoga. Mer om Frida kan du läsa HÄR |
Älskar du atmosfären på YogaKloster och vill komma till oss på yoga - vi har lugn, mjuk yoga med fokus på återhämtning.
Yogaklasserna passar dig som
- Behöver egen tid att rå om dig själv - Känner stress - Upplever att kroppen är stel - Vill meditera mera - Har intresse av andlighet -Vill ha lugn, energi, avkoppling, inre frid, bättre självkänsla, lära dig andas, få avslappning, personlig utveckling, bättre rörlighet och mjukhet i muskler. - Passar även dig som känner ångest eller har sömnproblem Yogan på YogaKloster är - mjuk och enkel - Du får vila och återhämtning - Meditation - Inga krångliga yogaställningar - Inga prestationskrav |