Yogadag
Schema
10.00-11.30 Yoga och meditation tid för lunch, skogspromenad, umgänge och egen tid *tag med egen lunch (finns tillgång till kylskåp och micro) 13.00-14.30 Kortare yogapass och Gongavslappning 15.00-16.00 Några mjukgörande yogaövningar och längre meditation Vi avslutar med 30 minuters
gemensam städning av lokalerna. |
Om yogadagen
En skön avslappnad dag med yoga, meditation och gongavslappning (djupavslappning till instrumentet Gong). Du väljer om du vill komma hela dagen eller gå på enskilda pass. Yogapassen är uppbyggda av mjuka rörelser och enkla övningar som passar alla oavsett ålder, fysik eller tidigare erfarenhet. Yogapassen leds av Klostervärd Frida Datum: söndagen den 3 mars
Tid: kl. 10.00-16.00 (+ ca. 30 minuter för gemensam städning) Pris heldag 570kr enskilda pass 195kr har du klippkort kryssar du 3 klipp för heldag eller 1 klipp per pass (förbokning behövs). YogaKloster har yogamadrasser, meditationskuddar och filtar som du kan låna. |
