Yogadag
Schema
10.00-11.30 Yoga och meditation tid för lunch, skogspromenad, umgänge och egen tid *tag med egen lunch (finns ej tillgång till kök denna dag) 13.00-14.30 Kortare yogapass och Gongavslappning 15.00-16.00 Några mjukgörande yogaövningar och längre meditation Vi avslutar med 30 minuters
gemensam städning av lokalerna. |
Om yogadagen
En skön avslappnad dag där fylld med yoga, meditation och gongavslappning, för kontemplation och återhämtning.Du väljer om du vill komma hela dagen eller gå på enskilda pass. Yogapassen väljs utifrån gruppens behov och kommer antingen vara Kundaliniyoga, Yinyoga och/eller en mjuk form av Hathayoga. Yogapassen leds av Klostervärd Frida Datum: 3 mars
Tid: kl. 10.00-16.00 (+ ca. 30 minuter för gemensam städning) Pris heldag 570kr enskilda pass 195kr har du klippkort kryssar du 3 klipp för heldag eller 1 klipp per pass (förbokning behövs). YogaKloster har yogamadrasser, meditationskuddar och filtar som du kan låna. |
