Yogadag
Schema
5.30-8.00 Aquarian Sadhana - Kundaliniyogapass och mantrameditationer tid för frukost 10.00-11.30 Yoga och meditation - mjuk yoga, vila och enkel meditation. tid för lunch 13.30-15.00 Mjuk yoga, meditation och avslappning till Gong. Vi avslutar med 30 minuters
gemensam städning av lokalerna. |
Om yogadagen
En skön avslappnad dag med yoga, meditation och gongavslappning (djupavslappning till instrumentet Gong). Du väljer om du vill komma hela dagen eller gå på enskilda pass. Yogapassen är uppbyggda av mjuka rörelser och enkla övningar som passar alla oavsett ålder, fysik eller tidigare erfarenhet. Yogapassen leds av Klostervärd Frida Datum: söndagen den 16 juni
Tid: kl. 5.30-15.00 (+ ca. 30 minuter för gemensam städning) Pris heldag 650kr enskilda pass 195kr Ta med egen frukost och lunch (finns tillgång till kylskåp och micro). YogaKloster har yogamadrasser, meditationskuddar och filtar som du kan låna. |
