Ord från deltagare - Retreater

Tyst retreat

Dessa dagar har varit fyllda till bredden med: omsorg, kärlek, tillit, lugn, glädje, god mat. Tack Frida, Robert och Toffee för all visdom ni delar så frikostigt och lekfullt med er av. Så helande och läkande."

Fem stycken väldigt lugna, återhämtande, sköna dagar. Dagar att bara åka med i det lugna tempot och helt släppa koll och kontroll. Det var fint att hitta nya höjdpunkter i dagarna som jag kan ta med mig hem i min vardag. Som att äta. Vilken guldstund det är. Jag kommer även ta med mig lite av den ceremoniella känslan hem. Om man stannar upp kan varje stund, bli en guldstund. Det är jag tacksam om att ha blivit påmind om. I stort var allt lugnt, fint, , skönt, tryggt, ibland lite roligt och man kände sig sedd och omhändertagen. Fint att få åka hem med den här känslan i kroppen."

Omtanke om andra. Skön tystnad i underbar natur med fågelsång, vildsvin och ekorrar. Toffee läkte oss på olika sätt. Aikidon blev ett mycket glädjande inslag, helt oväntat. Skön ledning av olika yogaformer och meditationer. Välbehövliga, läkande Gongbad. Hängmattorna var mycket najs. Orangeriet var en skön tillflykt. God, helande, välsmakande mat. Synergin mellan yoga + aikido = <3 "

Tack för att ni skapat en magisk plats för andra att få hela oss på. 5 dagar hade lätt kunnat bli 10 dagar!

Jag kom hit för att jag behövde fylla på, hitta återhämtning och landa i mig själv. Sökte tystnaden i och med att jag upplevt den som läkande tidigare. Allt jag önskade och behövde fick jag, och mer därtill. Stundtals känslor av saknad och längtan efter det jag älskar men i övrigt var det inte svårt att stänga ute världen och vara i upplevelsen. Åker hem med en enorm tacksamhet och glädje och kärlek för allt jag fått uppleva här och i vanliga livet. Upplever en klarhet i blicken som jag saknat. Har fått med mig en mängd insikter, en del nya och en del fördjupade. Har fått en upplevelse som gjort skillnad och berört. Är enormt tacksam för att få vistas i eran fantastiska plats på jorden några dagar. All kärlek"

För mig som är mycket pratsam är det ändå otroligt befriande att inte prata. Att ha andra människor omkring sig utan att behöva prestera. Med er, Frida och Robert som skapat en trygg miljö där jag inte har behövt fundera eller oroa mig." /Rebecca

Jag vill göra en guldfärgad påse, knyta om ett rött snöre och med röda hjärtformade pärlor. Denna lilla säck tar jag med mig i mitt livsbagage för att glädjas och påminnas av min upplevelse av och i retreaten. Jag åt tidigare inte gröt och drack te utan mjölk, idag förstår jag inte varför :) Jag har nyligen haft semester en veck i solen och kände mig lugn och harmonisk. Nu et jag att det går att komma längre. Jag känner mig mjukare i kroppen, i sinnet och i tanken. Jag har stretchat och fått flöde, känt och uppfattat vad som är mina tankar, något som är svårt i vardagen med alla intryck. Jag har fått information precis när jag behövt den och maten har varit toppen! Det har varit tokbra! Stor kram till er som gjort detta möjligt!" /Christina

Det har varit fantastiskt återhämtande. Jag uppskattade det varma välkomnandet och professionaliteten. Jag har varit på några retreater tidigare men aldrig så här "hard core". Gillar konceptet att gå in för något till 100%. Inget tal, inget kaffe, inga sötsaker osv. Känns konstigt först men ger seriositet till retreaten. Älskar att vara i naturen och det var bra att det fanns så mycket tid till att vara det. I början kändes det ovant att inte exakt veta vad nästa steg skulle bli men jag kom sedan in i rutinerna. Gongbaden var väldigt effektiva och lördagens Gongbad slog nästan ut mig totalt :) Tack för härliga dagar och supergod mat!! Budon var ett roligt och nytt inslag. Tack till Frida, Robert och Ulrika" Kram Carina

Av hela mitt hjärta TACK! Tack för att ni har det här fantastiska klostret på den här magiskt vackra platsen. Efter de här dagarna har jag ett lite lugnare tempo i kroppen. Jag äter långsammare, går långsammare och har ett större mellanrum mellan tankarna. Miljön här, och er inredning har inspirerat mig. Så otroligt fint ordnat av er! Tack igen!" /Petra

Det var underbart skönt att få uppleva lugnet. Att vila i varandet. Att ha tid till ingenting. Att hjälpas åt och att bli hjälpt. Enkelt, avskalat och skönt. <3 Tack!

Lugn, glädje, tystnad, följa strömmen, släppa taget. Landa. Tillsammans.

Frida och Robert är ett fint par tillsammans. Känns att ni arbetat med hjärtat. Ni båda är så vackra och ger en sådan harmonisk och äkta känsla. Ni ler ofta. . Ni har valt en mycket vacker plats. Bra upplägg på retreaten.

Leende, mjuka röster, tassande åt, fötter mot mattor, blunda, känna in, mäta en annanhet. Te mandlar, linser. Nyfikenhet, stillhet, Självet med andra. Glädje, sorg, tillsammans. Tystnad och förmodan, kanske förändring. <3

Känsla. För inre och ytter frid och lugn genomlyser på detta ställe. Ni utstrålar enorm kunskap och glädje. Ni delar med er av denna diamant med stora hjärtan. Jag bär med mig en känsla av lugn och frid. Jag känner mig upplyft, påfylld med kunskap. Jag har hittat till ett ställe jag så gärna vill återkomma till, en lärare som så naturligt och rent sinne och språk förmedlar sina kunskaper. Jag kom för yoga, gong och meditation. Jag fick så mycket mer även om det var en liten inblick i Aikido. Stället ligger på en diamant. Ljus och Kärlek!. Fortsätt lysa som den guldström du/ni är <3

Vacker plats. God stämning. Mat som gör gott för kroppen. Härliga meditationer för själen. Välgörande rörelser för fysiken. Älskade Gongbad!

Jag är okej som jag är, Skönt att bara få vara. Även fått uppleva det man alltid hör: om man tar väl hand om sig själv blir det lättare att ta hand om andra/miljön omkring sig. (seva). Jag är tacksam för att jag fått ta del av er visdom och sätt att leva.

En magisk upplevelse där själen, kroppen och sinnet fått allt det som den behöver. Att vara i tystnad och stillhet i en gemenskap ledd och guidad av eldsjälar är en otrolig upplevelse och en fantastisk gåva. Låta själen hinna i kapp kroppen så allt kan bli ett så som i naturen. Tusen Tack! för fantastiska meditationer, otroliga gongbad och yogapass. Tack!

"Fantastisk upplevelse, gå inte att beskriva med ord egentligen. Men skall jag försöka blir det återhämtning deluxe i en otrolig harmonisk och trygg miljö. Tystnaden gav ingen stress utan precis tvärtom, ett inre lugn som jag kommer ta med mig resten av livet. Tillsammans med återkopplingen till min tro "GUD" finns i allt och alla. Har älskat varje minut av min tid här och kommer göra det yttersta att ta det liv ni visat här, med ännu mer meditation, avslappningar och yinyoga som min kropp verkligen behövde. Till sist tack Ulrika för den fantastiska maten! "

"Så mycket värme och kärlek! Tusen, tusen tack! Jag har inte varit på tyst retreat förut och visste inte hur det skulle kännas. Nu vet jag: Det var jätte skönt! Jag är en nyfiken person och frågor bubblar alltid inom mig. men de flesta frågor är inte viktiga och svaren kommer ofta fram ändå till slut. Yogisk Budo var ett härligt avbrott som bröt det meditativa som lätt blir lite allvarligt. Skönt att skratta och också se varandra. Jag kände att jag lätt annars undvek att interagera, men i budon lärde vi känna varandra i gruppen. Frida, vilken stjärna du är! En sån artist! och så mycket kärlek och värme. Tack för allt liv du ger! Härligt att bada i forsen! Härligt att vandra i skogen! Vilken vacker skog! God mat!

"En magisk plats mitt i naturen. Jag hittade tillbaka till skogen. Fantastisk god mat. En öppen , tillåtande och utforskande miljö och attityd i alla klasser. Budo var en väldigt intressant ny värld som presenterades lekfullt och skapade nyfikenhet"

Oerhört härligt med tystnad, stillhet, långsamhet och en kravlös social samvaro. Väldigt bra upplägg mellan mat, klass och egen tid. Intressant med så många olika tekniker, övningar och klasser

Tack, tack tack för magiska dagar. YogaKloster, den storslagna naturen, maten och ni vackra själar gjorde det lätt att nå stillhet, vila och lugn. Jag uppskattade speciellt de trygga guidningarna, de många fria timmarna, de kalla dagliga forsbaden, den gudomliga maten och den fina gemenskapen i gruppen. Jag har sovit som aldrig förr. Är tacksam för all tid att vila och sova. Mixen mellan aktivitet-vila, rörelse-lugn. Det var perfekt. Utmaning var att inte ha någon klocka. Tystnaden är den finaste present jag kan ge mig. Tack!"

"Jag förväntade mig inte att ha så roligt under de här dagarna. Så många olika meditationer, växel mellan avslappning och rörelse, samspel med gruppen under budoklasserna, tankeställare, andningstekniker och mantras. Till och med dansa fick vi Det var både kul och lärorikt och jag kommer ta med mig hem en hel del ny kunskap. Det är jag väldigt tacksam för. Men också egentiden vi fick blev annorlunda än förväntat. Att bara vara utan krav eller distraktion. Och en tredje överraskning, att jag hade så mycket energi på morgonen. Att vara så pepp på dagen. Det var inte länge sedan jag behövde 2 koppar kaffe för att ens känns någon form av energi. men sen anmälningen till YogaKloster retreaten för två månader sedan har jag äntligen motivationen att trappa ner från 4 koppar om dagen till 0 koppar - så skönt att bli av med beroendet! Jag är tacksam över att jag har privilegiet att kunna vara med på retreaten. Tack till de andra deltagarna och till Frida och Robert som skapat det här utrymmet och upplevelsen."

Klosterhelg

Det har varit en fantastisk och spännande helg. Man inneslöts i ett vackert landskap, en underbar grupp och härliga ledare. Jag har fått vara med om nya saker som jag aldrig gjort och som påverkat mig mycket, som Gongabd som var underbart. Man har verkligen kunnat gå in i sig själv, kunnat vara själv, haft tyst tid som varit mycket nyttig och gjort gott, En härlig helg att gå in i sig själv.

Tystnaden var kort men naggande GOD. Jag tycker att upplägget var mycket bra. Jag kände att här var. det mycket god stämning. Ni ska ha ett stort tack för ert varma och vänliga mottagande. Jättegod mat. Tack för de verktygen som jag fick med mig!

Dessa YogaKloster dagarna var till och med över min förväntan. Helt underbar Gongabd som kändes renande och många olika sorters yogaövningar. Tystnadstimmarna upplevde jag mycket positivt. Att man bara kan ha så mycket gemenskap med varandra utan att prata. Alltså: Tre helt underbara dagar!

Mina mycket höga förväntningar på denna har helg har infriats. Kroppen känns lugn och utan spänning och jag känner en stor tacksamhet för livet. Vardagen knackar snart på men jag har fått verktyg att stanna upp och landa i mig själv. Jag kommer ge mig möjligheten att finna denna känsla ofta.

Stort tack Frida och Robert för en härlig helgretreat! Det är fint att ni öppnar upp ert hem för att ta emot deltagare. Jag kände mig mycket välkommen och det var en mycket skönt och vilsam miljö att vistas i. Bra balans av aktiviteter, vila, sammanhang och tystnad.

En helg av eftertanke och aha upplevelser. En ynnest att få ge sig tid av det här slaget dör att skingra ett brus som ofta kan komma i vägen för insikter och min intuition. Nu ska det hem och förvaltas och skapa mig miljöer som jan ge mig detta i vardagen. Inte bara våga drömma utan även att ta beslut till att leva drömmen så nya drömmar kan skapas.

För mig har den här helgen varit helt fantastisk. Med fokus på mig själv känner jag att jag kan fortsätta min resa inåt. Har kunnat släppa taget om saker för att kunna gå vidare. Ett härligt ställe med goa deltagare och ni helt fantastiska ledare. Stort tack! <3

Denna helg har för mig varit helt fantastisk. En härlig blandning av olika aktiviteter, väl genomtänkt av Frida och Robert. En miljö som är gjord för just att vara på Klosterhelg. Vi har varit ett härligt gäng där det känns som att alla har trivts som fisken i vattnet. Ett varmt tack! Jag återkommer. Bamse kramar.

Mycket god mat - trevligt med frukt och nötter framme hela tiden. Frida är en mycket bra instruktör med mycket behaglig röst. Platsen ni finns på är mycket fin/vacker - passar ändamålet perfekt. Stället andas yoga + allt som tillhör. Gongbad, härlig annorlunda upplevelse.

Tack för en fantastisk fin helg!! Ordentligt uppstyrt, härlig sammanhållning och många fina stunder (av er) med avslappning! Det har känts som att man varit i en drömsagovärld :) Välbehövligt!! Samt fantastiskt att möta er fina människor. Tack <3

Tack för en superskön och andlig helg. Tar med mig detta som ett starkt minne för resten av livet.

Tack! -Mycket lugn och ro.  -Ni var fantastiska. - En underbar plats. - Bra att "undervisningen" anpassades till en nivå som var lagom för oss.

Denna helg kommer jag bära med mig hela livet. Var jätte nervös innan jag kom hit. Men både ni och gruppen har varit fantastiska. Det påverkade mig väldigt. Jag har inte känt mig så här rofylld på år och dar. Kanske aldrig. Så magiskt är det enda ord jag kan komma på för att beskriva helgen. Underbar plats!! Så bara fortsätt med det ni gör. Ni påverkar människor och i min mening är det det finaste man kan göra i livet. Så stort tack!! <3

Helgen har varit mycket givande. Har lärt mig mer om mig själv och att det finns många varma och givande människor. Trevligt område med mycket energier
Det har varit till belåtenhet och som sagt har jag en del kvar att jobba med. Lycka till!

Jag kom utan några större förväntningar, jag ville ge det här största möjliga chansen det kunde ge. Jag är väldigt nöjd över de här dagarna. På grund av att jag är nybörjare på både yoga och meditation kanske jag inte "kunnat" lika mycket som ni värdar och adepter. Min kropp har ju inte heller varit i bästa kondition men jag tycker ändå att jag har gjort min bästa och har gjort bra i från mig efter mina förutsättningar.

Jag ÄLSKAR den här yogastudion/dojon!

Maten har varit väldigt god. Jag som inte har så mycket koll på vegetarisk mat tyckte att det både var gott och mättande. 3 dagar är även en bra tid, flera dagar skulle för mig bli för mycket. Tack för möjligheten med skjuts till och från tågstationen.

Något har börjat inom mig som jag ska utforska. Mystisk, magisk helg som har öppnat nya dörrar för mig som jag behöver i mitt liv just nu - och även dela med mig av till andra! <3

Så härlig helg! Tack för att man fick komma in i er värld ett tag, så generöst. Enkelt och självklart. Är glad i alla. Kram till er <3

Lugnande, rogivande, tillåtande följsamhet. Naturens närvaro. Tillsammans, god mat - generositet. Glimten i ögat - allvar. Tack för helgen.

Jag har haft en perfekt tid här. 

Tycker om att få den filosofiska förklaringen samt den biologiska tex. om hur det påverkar kroppen (kan inte förklarar hur jag menar) :) Det har känt som att man är hemma hos er, men på ett proffsigt sätt. Älskar naturen och tranorna :) Tack

”Jag kände mig så välkomnad hit. Att vara här är som bomull för själen”

”Tack för er värme, generositet och allt fint ni delat med er av. Höjdpunkerna var Gongbad, Yogisk budo och tystnaden. Har fått många nya insikter”

”Det har varit stillsamt, omhändertagande och flödande energier. Jag har verkligen landat i nuet, följt flödet där ni guidar så väl”

”Det är så skönt att kunna trycka på pausknappen när man kommer hit. Jag känner mig utvilad. Älska gongbaden, mantrasång och budo meditationen”