Prana - Vayus

Prana och Vayus
Prana betyder livsenergi eller livskraftens rörelse, enligt den yogiska filosofin är Prana all energi runt omkring och i oss. Genom yogarörelser, meditation, andningstekniker och ett sunt leverne renar vi vårt energisystem för att förbereda kroppen för Kundaliniresning vilket ger yogautövaren en utökad medveten närvaro. Prana är en subtil form av energi som finns i luft, vatten, föda och solljus, den livnär all materia vi har omkring oss. Genom att utföra yoga och meditation sägs det enligt den yogiska filosofin att vi får ett ökat flöde av Prana/livsenergi i kroppen och på så vis har möjlighet att utöka vår vitalitet och energi. På detta sätt kan vår kropp återfå en känsla av stillhet, flexibilitet och intuition.
Prana fördelar sig i kroppen på fem olika sätt (prana, apana, samana, udana, vyana), i fem olika områden, dessa är Vayus. För mycket eller för lite Prana i ett visst område sägs enligt denna filosofi skapa obalans (sjukdom i kroppen, sinnet eller i känslorna).
Prana betyder livsenergi eller livskraftens rörelse, enligt den yogiska filosofin är Prana all energi runt omkring och i oss. Genom yogarörelser, meditation, andningstekniker och ett sunt leverne renar vi vårt energisystem för att förbereda kroppen för Kundaliniresning vilket ger yogautövaren en utökad medveten närvaro. Prana är en subtil form av energi som finns i luft, vatten, föda och solljus, den livnär all materia vi har omkring oss. Genom att utföra yoga och meditation sägs det enligt den yogiska filosofin att vi får ett ökat flöde av Prana/livsenergi i kroppen och på så vis har möjlighet att utöka vår vitalitet och energi. På detta sätt kan vår kropp återfå en känsla av stillhet, flexibilitet och intuition.
Prana fördelar sig i kroppen på fem olika sätt (prana, apana, samana, udana, vyana), i fem olika områden, dessa är Vayus. För mycket eller för lite Prana i ett visst område sägs enligt denna filosofi skapa obalans (sjukdom i kroppen, sinnet eller i känslorna).

Vyana
Vyana är en subtil sammankopplande vävnad för hela kroppen. Den styr över kordination och rörelse i muskler och leder. När detta flöde är starkt finns en känsla av förbund (motsats till ensamhet/isolering) och flöde. Om Vyana flödet är trögt kan personen känna att en del av kroppen är frånkopplad från resten och att det är svårt att hålla kvar tankar. Trögt Vyana gör att idéer förändras hela tiden och tankarna tävlar med varandra om uppmärksamhet.
Udana
Udana genomsyrar huvudet från struphuvudet och uppåt. Den är sammankopplad med allt språk/tal och alla sinnen i huvudet. När Udana inte är i flöde får personen svårigheter med talet, rösten blir oregelbunden och det finns svårigheter att sjunga tonsäkert. Om Udana är starkt kan personen skapa med ord.
Prana (med litet p)
Prana accumilerrar mellan hjärtat och nacken, den är sammankopplad med lungornas funktion och med inspiration. När du har ett flöde av prana är upplevelsen att du är full av liv, du är laddad med energi, dina andningskanaler är öppna och du får ett positivare sinne.
Samana
Genomsyrar regionen mellan hjärtat och naveln och styr därför till stor del över ämnesomsättningen. Samana hjälper till att bryta ner och tillgodogöra sig. Människor med för lite eller för aktiv Samana känner en känsla av förvirring både i tankar och i känslor, de undrar över vad som är sant och inte. Relationer kan vara väldigt förvirrande för dessa personer. Människor som har svårighet att knyta ann i relationer har ofta en för aktiv Samana. Ett starkt men jämnt flöde av Samana ger personen kraft att välja och det ger också emotionell klarhet.
Apana
Apana har sin boning nedanför naveln och styr alla funktioner som rör utsöndring. Den förknippas med utsöndring genom ändtarmen, urinblåsan, tjocktarmen, och könsorganen. Apana flödar även ner och lämnar kroppen genom fötterna, även om dess primära utsöndring sker genom ändtarmen. Kraftfull Apana behövs dessa dagar för att ta itu med utsöndring av toxiner/gifter. Det ger dig också möjlighet att veta vad du behöver ha kvar och vad du behöver släppa taget om. Apana förknippas med jordnära kvaliteter som upprätthåller många av kroppens delar. Någon med för mycket Apana tenderar att vara långsam, lat och ha en känsla av tyngd, en känsla av förvirring eller dumhet. Med stark Apana kommer en känsla av trygghet och möjlighet att sätta den ena foten framför den andra.
Vyana är en subtil sammankopplande vävnad för hela kroppen. Den styr över kordination och rörelse i muskler och leder. När detta flöde är starkt finns en känsla av förbund (motsats till ensamhet/isolering) och flöde. Om Vyana flödet är trögt kan personen känna att en del av kroppen är frånkopplad från resten och att det är svårt att hålla kvar tankar. Trögt Vyana gör att idéer förändras hela tiden och tankarna tävlar med varandra om uppmärksamhet.
Udana
Udana genomsyrar huvudet från struphuvudet och uppåt. Den är sammankopplad med allt språk/tal och alla sinnen i huvudet. När Udana inte är i flöde får personen svårigheter med talet, rösten blir oregelbunden och det finns svårigheter att sjunga tonsäkert. Om Udana är starkt kan personen skapa med ord.
Prana (med litet p)
Prana accumilerrar mellan hjärtat och nacken, den är sammankopplad med lungornas funktion och med inspiration. När du har ett flöde av prana är upplevelsen att du är full av liv, du är laddad med energi, dina andningskanaler är öppna och du får ett positivare sinne.
Samana
Genomsyrar regionen mellan hjärtat och naveln och styr därför till stor del över ämnesomsättningen. Samana hjälper till att bryta ner och tillgodogöra sig. Människor med för lite eller för aktiv Samana känner en känsla av förvirring både i tankar och i känslor, de undrar över vad som är sant och inte. Relationer kan vara väldigt förvirrande för dessa personer. Människor som har svårighet att knyta ann i relationer har ofta en för aktiv Samana. Ett starkt men jämnt flöde av Samana ger personen kraft att välja och det ger också emotionell klarhet.
Apana
Apana har sin boning nedanför naveln och styr alla funktioner som rör utsöndring. Den förknippas med utsöndring genom ändtarmen, urinblåsan, tjocktarmen, och könsorganen. Apana flödar även ner och lämnar kroppen genom fötterna, även om dess primära utsöndring sker genom ändtarmen. Kraftfull Apana behövs dessa dagar för att ta itu med utsöndring av toxiner/gifter. Det ger dig också möjlighet att veta vad du behöver ha kvar och vad du behöver släppa taget om. Apana förknippas med jordnära kvaliteter som upprätthåller många av kroppens delar. Någon med för mycket Apana tenderar att vara långsam, lat och ha en känsla av tyngd, en känsla av förvirring eller dumhet. Med stark Apana kommer en känsla av trygghet och möjlighet att sätta den ena foten framför den andra.